Over Pain Shift Academy | wie we zijn, onze missie & team

Over Pain Shift Academy

onze missie, visie & team

Bij Pain Shift Academy transformeren we klachten in kracht. Wij geloven dat duurzame inzetbaarheid begint met bewustwording: van lichaam, van leefstijl, en van de keuzes die elke dag bijdragen aan gezondheid. Onze missie is helder: kantoorpersoneel de tools geven om zelf klachten te herkennen, te behandelen, en te voorkomen. Niet via lange trajecten, maar met direct inzetbare kennis en vaardigheden.

Onze missie – Van klacht naar kracht

Onze kernmissie is simpel maar krachtig. Wij willen medewerkers helpen zichzelf te bevrijden van fysieke klachten en stress, zodat zij:

  • begrijpen hoe klachten ontstaan en in stand gehouden worden (door beweging, voeding, slaap, stress)
  • zelf regie kunnen nemen over hun herstelproces

  • regelmatig actie ondernemen vóórdat kleine klachten groter worden

Wij zien dat veel mensen pas ingrijpen wanneer klachten chronisch zijn. Bij Pain Shift Academy werken we anders: preventief, praktisch, en met tastbaar resultaat binnen enkele uren.

Hoe Pain Shift Academy is ontstaan

Praktijk i sense – de basis

Pain Shift Academy vindt haar oorsprong in Praktijk i sense, opgericht door Ilona Koopman in 2020. Als myofasciaal therapeut en massage-therapeut zag zij dagelijks in haar praktijk hoe cliënten vastlopen in patronen van pijn, spanning, stress en vermoeidheid. Niet alleen lichamelijke factoren speelden een rol, maar vaak een combinatie van:

  • verhoogde stressbelasting
  • onvoldoende herstel (slaap en rust)
  • ongevoel voor lichaamssignalen
  • slechte voedingskeuzes of gebrek aan kennis hierover

Ilona merkte dat wanneer cliënten begrepen wat er in hun lichaam gebeurde, én eenvoudige tools kregen, hun klachten vaak aanzienlijk afnamen. Hierdoor ontstond het idee om deze aanpak te delen op grotere schaal – met bedrijven, groepen, teams.

 

De ontwikkeling van Pain Shift Academy

Het traject ging als volgt:

  1. Uitbreiding van Praktijk i sense met focus op preventie en zelfredzaamheid.
  2. Ontwikkeling van de eerste training: Van Klacht naar Kracht, die combineert zelfbehandeling van spieren en bindweefsel met interventies op voeding, slaap, mindset, stress en beweging.
  3. Trial trainingen bij bedrijven voor een sterke optimalisatie van de reeds gemaakte training
  4. Bekendheid krijgen via bedrijven, workshops, en tevreden cliënten die de training aanbevelen.
  5. Uitrol naar groepen to 12 personen, bedrijfs-settings en verbeteringen in inhoud op basis van feedback.

Wie is Ilona Koopman & ons team

Ilona Koopman – oprichter, myofasciaal & massage therapeut

Achtergrond: Ilona is gespecialiseerd in myofasciale therapie, bindweefselsystemen, triggerpoints, en heeft jaren ervaring in het behandelen van spier- en bindweefselaandoeningen in kantoorpersoneel.

De visie van de Pain Shit Academy: Pijn reduceren door begrip, zelfbehandeling en leefstijlverandering.

Ilona’s Passie: Zij heeft Praktijk i sense opgebouwd en zet zich in met hart voor het helpen van medewerkers zodat klachten geen dagelijkse belemmering zijn.

Het Team

Achter Pain Shift Academy staat een klein, toegewijd team dat steunt op verschillende expertises:

  • collega-therapeuten die cliënten behandelen en trainingen ondersteunen
  • specialisten op het gebied van slaap, voeding of stressmanagement (met wie we samenwerken)
  • administratieve, logistieke  en technische support om trainingen soepel te organiseren

Samen zorgen wij ervoor dat de inhoud professioneel, up-to-date én toepasbaar is.

Onze visie – waarom we doen wat we doen

  • Duurzame inzetbaarheid: Niet alleen vandaag fit zijn, maar ook over 5 of 10 jaar. We streven naar medewerkers die wendbaar, energievol en veerkrachtig zijn.
  • Preventie boven interventie: Voorkomen is beter dan genezen. Kleine klachten tijdig aanpakken voorkomt grote uitval.
  • Zelfregie vergroten: Medewerkers moeten niet afhankelijk zijn van externe therapieën; wij leveren kennis, tools en gewoontes die ze zelf kunnen toepassen.

  • Holistische aanpak: Pijn hangt zelden alleen samen met spieren. Het gaat om slaap, voeding, stress, mindset, beweging én herstel; wij raken alle facetten.

Waar geloven we in? Onze Kerwaarden

Wij handelen vanuit deze kernwaarden:

  • Empowerment: We geven medewerkers kracht over hun eigen gezondheid.
  • Praktisch & toegankelijk: Geen ingewikkelde theorieën, maar eenvoudig toepasbare oefeningen en leefstijltips.
  • Resultaatgericht: In 4 uur zien en voelen deelnemers verschil.
  • Respect voor lichaam & proces: Herstel kost tijd, individuele verschillen worden erkend.
  • Integriteit & wetenschappelijke basis: We gebruiken inzichten uit myofasciale therapie, kennis over voeding, slaap & stressmanagement; we blijven leren en verbeteren.

Waarom kiezen voor Pain Shift Academy?

Als je overweegt met ons samen te werken, zijn hier een paar redenen waarom andere bedrijven en medewerkers voor ons kiezen – en waarom jij of je onderneming dat zou moeten doen.

  • Training van 4 uur — een krachtige investering met direct resultaat, zonder dagenlange verzuim-workshops of veel tijd weg van werk.
  • Geen algemene ergonomie — we richten ons op zelfbehandeling, leefstijl, stress, slaap: praktisch en toepasbaar zonder dure aanpassingen.
  • Holistische aanpak — we pakken meerdere factoren aan tegelijk: spieren & bindweefsel, voeding, slaap, stress & mindset.
  • Bewustwording & zelfregie — medewerkers leren niet alleen wat te doen, maar ook waarom, en hoe in hun dagelijkse leven in te bouwen.
  • Eigen ervaring & expertise — met achtergrond in therapeutische praktijk én ervaring met resultaten voor kantoorpersoneel.
  • Echte betrokkenheid — wij werken persoonlijk, we luisteren, passen aan op basis van feedback, we zorgen dat de training past bij jullie cultuur en behoeftes.

Deze voordelen samen maken de keuze voor ons niet alleen logisch, maar ook toekomstbestendig: jij investeert in gezondheid, inzetbaarheid en tevreden medewerkers — en wij zorgen dat die investering rendeert.

Toekomstperspectief – waar gaan we naartoe?

Wij stoppen niet bij wat we nu aanbieden. Onze plannen voor de toekomst:

  • Nieuwe trainingen: specialistische programma’s voor medewerkers met zware fysieke belasting of specifieke klachten.
  • Samenwerkingen: met bedrijven, arbodiensten en gezondheidsprofessionals om vitaliteit breder in te bedden.
  • Online ondersteuning: hoewel onze kerntrainingen altijd on-site zijn, onderzoeken we momenteel ondersteunende online modules, video’s en tools voor thuis of onderweg.

Onze belofte aan jou

Wij beloven:

  • Dat elke medewerker na de training praktische tools heeft om zelf klachten te verminderen;
  • Dat de training interactief is, met oefeningen, bewustwording en direct merkbaar effect;
  • Dat we luisteren naar jouw organisatie en team, zodat de training aansluit bij jullie realiteit;
  • Openheid over wat wel/niet mogelijk is — geen loze beloften, maar werkbare veranderingen;
  • Mogelijkheid tot nazorg en follow-up tips zodat de geleerde inzichten blijvend ingezet worden.

Bij Pain Shift Academy draait alles om jou, je team, en jouw gezonde toekomst. We zijn gepassioneerd om medewerkers de kennis te geven die ze verdienen, zodat zij niet alleen klachten verminderen, maar ook veerkrachtiger, energieker en vitaler worden. Samen zetten we de stap van klacht naar kracht — want gezonde mensen maken vitale bedrijven.